Курс самогипноза
Научитесь самостоятельно входить в состояние гипнотического транса, расслабляться и использовать самогипноз для управления своим состоянием.
4 видеоурока с теорией и практикой
После прохождения курса вы сможете:
— самостоятельно входить в состояние транса;
— использовать техники глубокого расслабления;
— снижать внутреннее напряжение;
— работать с образами и внутренними установками;
— находить и активировать ресурсные состояния;
— использовать самогипноз как инструмент саморегуляции.